掲載日:2019/4/22

イベント内容

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Yogafest@Hankyu2019春 「ベーシッククラス:ハタヴィンヤサ」
イベント参加にはお申込が必要です。
場  所
8階 特別室B
参加費
2,700円【阪急百貨店カード会員様価格 2,000円】
定  員
先着:20名(WEB受付5名 / WEB受付以外15名)
講  師
吉田香代子

私のヨガクラスは、楽しい!面白い!というよりは、淡々とそして丁寧に一つづつのアーサナを行っていきます。

例えば筋肉や皮膚を動かす言葉かけをし、そこから呼吸をみてもらうことで、対象物が粗大なものから微細なものにうつる瞑想と同様の状態になり、自然と意識のベクトルが内向きになります。

 

それこそアーサナをしながらマインドフルネスをしているのと同じなので、終わった後の心はイマココに、安定した状態になっていると思います。

 

*写真のアーサナは実際のクラスでは行う予定はありません。

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  • 開催日
    時 間

    WEB
    お申込定員

    WEBお申込状況
  • 5月18日(土)
    12:30~14:00
    5名

    お申込受付終了

受付方法:WEB受付のみ ※4月24日(水)午前10時より受付開始
06-6313-0939

※都合によりイベントの内容が一部変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

講師プロフィール

吉田香代子

OMYOGA代表

ヨガ指導者.瞑想指導者

OMYOGAテキスト監修及び認定講師指導

セラピカルヨガ.無の瞑想.有の瞑想考案者

YA指導資格:RYT200.500

YA認定指導講師資格:E-RYT200.500.RPYT85,YACEP

Yin-Yang(草木染とオーガニックのヨガウェア)アンバサダー

一児の母(シュタイナー学校に行ってます)

瞑想やヨガに出会うまでは、活発で明るくみえる反面、自分のしたいことや感情がわからず自信がもてない、それを隠したまま周りにあわせ、また自分がわからなくなる。という負の連鎖の中にいました。

あと数年で、瞑想やヨガの実践が20年たとうとしてますが、すっかり負の連鎖はとれ、随分とうまく心のハンドルをとれるようになりました。

私の部屋には、小さな祭壇があります。そこには、キャンドル、クリスタル、神像、尊敬する人の写真などが飾られています。

都会にいる時も、森の中にいる時も目を閉じれば、いつでもそこに現れる私だけの神聖な居場所です。

朝、目が覚めると温かいハーブティーをもってその前に座り、心を静かに見つめて(時々は早く起きてきた娘と一緒に)、今何が自分に必要かを感じ整理し、1日をスタートさせます。

必要なことは、これまで積みためたヨガの経験が導いてくれます。

 

直感力・信じる力・体・呼吸・思考とか・・・

その時々で変わる自分の内側の足りないもの、不要なものに気づき、リセットをするようにそれぞれにあったヨガをすると、いきたい方向へ光が照らされ、その光を失わないように歩いていけるような感覚があります。

目にみえない心を見ること、信じることの大切さがどんなに素晴らしいことか知っているから、心が折れそうな時も必ずそこに戻ります。

講師・経営・母をこなせているのは、そういった日々のヨガの練習があるからこそだと思います。

私は今、自分自身がこのように感じ実践している”ヨガのある人生を広める”ために、日々できることを共感しあえる仲間とともに作り発信していってます。

ポーズを美しくとりたい人も、自分を取り戻したい人も、目的はなんでも大丈夫。

 

ヨガを愛する全ての人へ、ここにしかないヨガを受けにきてほしいと思っています。

◎阪急百貨店WEBサイト イベント予約ページからお申込いただき、阪急百貨店カードをお持ちの方はカード会員様価格でレッスンを受けていただけます。当日受付でお持ちのカードをご提示ください。(阪急阪神お得意様カード、ペルソナSTACIAカード、ペルソナSTACIA アメリカンエキスプレスカード、ペルソナカード、エメラルドSTACIAカード、うめだ阪急ポイントカードが対象カードとなります)
◎受付はレッスン開始30分前より、8階特別室Bで行います。
◎レッスン開始10分前には受付・お着替えをお済ませください。
◎お着替えは特別室B内にブースがございます。
◎ヨガマット・お飲み物はご持参ください。
◎各種媒体(新聞・TVなど)の取材が入る場合や、当日の画像を阪急百貨店のHP等で使用する場合がございます。
◎当イベントに参加されて生じたケガ等は、全て参加者の自己責任となりますので、あらかじめご了承くださいませ。
◎かかりつけ医師への相談等、健康チェックはご自身で行ったうえご参加ください。
◎男性が参加されることもございます。ご了承くださいませ。
 *「web受付以外」とは「Yogafest@ Hankyu2019春」公式ウェブサイトからのお申込でございます。
  お電話でのお申込は受け付けておりませんので、あしからずご了承ください。


※表示価格はホームページ掲載時の消費税率による価格です。