掲載日:2019/4/22

イベント内容

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Yogafest@Hankyu2019春 「ヨガでスタイルアップ~ヒップアップ~」
イベント参加にはお申込が必要です。
場  所
8階 特別室B
参加費
2,700円【阪急百貨店カード会員様価格 2,000円】
定  員
先着:20名(WEB受付5名 / WEB受付以外15名)
講  師
ミカコ

このクラスでは、ヒップアップに効果的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行います。

ヨガのアーサナを通して、骨盤をニュートラルなポジション(正しい位置)に保ちながら、筋肉を意識的に働かせる事でヒップアップに効果的な体の使い方を体験します。

単調になりがちなエクササイズから一歩踏み出し、全身を使うヨガのアーサナで筋力を養い、楽しく理想的なヒップラインを目指しましょう。

ウォーキングや姿勢矯正に、興味がある方にもオススメです。
慣れたアーサナも意識を変えるだけでヒップアップに役立ちます。

皆さん!美尻を目指しませんか!?

イベントWEB受付状況 / WEBお申込はこちらから

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  • 開催日
    時 間

    WEB
    お申込定員

    WEBお申込状況
  • 5月19日(日)
    12:30~14:00
    5名

    お申込受付終了

受付方法:WEB受付のみ ※4月24日(水)午前10時より受付開始
06-6313-0939

※都合によりイベントの内容が一部変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

講師プロフィール

ミカコ

フィットネスインストラクターとして活動する中、ハードなレッスンで体を酷使。メンテナンスのつもりで始めたヨガで体の緊張がとれただけでなく心のスピードも緩んでいることに気づく。

その後、体と向き合うことの大切さに気づかされ、日常生活でも体や呼吸の感覚に意識が向くようになる。

現在、フィットネスインストラクターの仕事を中心にエアロビクスや老人ホームで介護予防体操など健康になるための指導を実施。

「いろいろなことに頑張っている心と体をリセットしましょう。」

 

・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師

・全米ヨガアライアンス RTY200 取得

・studio yoggyアヌサラ集中トレーニングコース(AIC I、II、III)

・アヌサラ・セラピューティック・トレーニングコース修了

・AEAJアロマセラピスト・アドバイザー認定取得

・健康運動指導士

◎阪急百貨店WEBサイト イベント予約ページからお申込いただき、阪急百貨店カードをお持ちの方はカード会員様価格でレッスンを受けていただけます。当日受付でお持ちのカードをご提示ください。(阪急阪神お得意様カード、ペルソナSTACIAカード、ペルソナSTACIA アメリカンエキスプレスカード、ペルソナカード、エメラルドSTACIAカード、うめだ阪急ポイントカードが対象カードとなります)
◎受付はレッスン開始30分前より、8階特別室Bで行います。
◎レッスン開始10分前には受付・お着替えをお済ませください。
◎お着替えは特別室B内にブースがございます。
◎ヨガマット・お飲み物はご持参ください。
◎各種媒体(新聞・TVなど)の取材が入る場合や、当日の画像を阪急百貨店のHP等で使用する場合がございます。
◎当イベントに参加されて生じたケガ等は、全て参加者の自己責任となりますので、あらかじめご了承くださいませ。
◎かかりつけ医師への相談等、健康チェックはご自身で行ったうえご参加ください。
◎男性が参加されることもございます。ご了承くださいませ。
 *「web受付以外」とは「Yogafest@ Hankyu2019春」公式ウェブサイトからのお申込でございます。
  お電話でのお申込は受け付けておりませんので、あしからずご了承ください。


※表示価格はホームページ掲載時の消費税率による価格です。