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  • Yogafest@Hankyu2019春「進化した陰ヨガ~大地を踏みしめる足元から全身に広がる充実」
掲載日:2019/4/22

イベント内容

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Yogafest@Hankyu2019春「進化した陰ヨガ~大地を踏みしめる足元から全身に広がる充実」
イベント参加にはお申込が必要です。
場  所
8階 特別室B
参加費
2,700円【阪急百貨店カード会員様価格 2,000円】
定  員
先着:20名(WEB受付5名 / WEB受付以外15名)
講  師
Naoko

進化した陰ヨガはグラウンディング、ホールディング、リラクゼーションの3つの原則を柱とし、古代中国と古代インドに共通する教えを真摯に追い求め、経絡、さらには最新の解剖学に基づいた筋膜と、結合組織にアプローチしていきます。身体のすみずみまでエネルギーを循環させることで、全身で充実感を味わって頂けることでしょう。

 

陽極めれば陰となり、陰極めれば陽となる。陰だけではないこの「進化した陰ヨガ」のクラスでは、大地を踏みしめる足元からしっかり動かし、ゆっくりと時間をかけながら土台となる下半身を安定させ、ただの脱力からは得られない、深いリラクゼーションを動きのなかで生み出していきます。また、シンプルで静かなポーズを数分間ホールドしながら、自分の体の内側で起こっている動きや変化を見つめる内観の時間を持つことで、マインドにも効かせていきます。

 

下半身を使った陰ヨガの基本的なポーズを繰り返して行うので、運動が苦手な方や身体がかたい方、ヨガが初めての方にもおすすめのレッスンです。

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  • 開催日
    時 間

    WEB
    お申込定員

    WEBお申込状況
  • 5月20日(月)
    14:30~16:00
    5名

    お申込受付終了

受付方法:WEB受付のみ ※4月24日(水)午前10時より受付開始
06-6313-0939

※都合によりイベントの内容が一部変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

講師プロフィール

Naoko

Studio Nature 土佐堀店・西宮店 陰ヨガクラス担当

 

文学部英文学科を卒業しファッション商社を経て、国際機関に勤務。グローバルな舞台で活躍するという幼少期からの夢を叶えるも、仕事が多忙なあまり心身に疲労を感じ、2011年に良性発作性頭位めまい症を発症。それから約5年間は睡眠不足やストレスを感じるたびに激しい頭痛・めまい・吐き気を繰り返す日々を送るが、自分の心と身体を解放する方法を模索する中で、ヨガの練習を再開したことを機に、頭痛・めまいが解消される。あんなに辛かった日々から抜け出させてくれたヨガって何だろう?と好奇心に突き動かされ、ただヨガを知りたい・学びたいとの思いでインストラクター養成講座を受講。講座を修了する頃にはすっかり生まれ変わったように軽くなった心と身体で快適に毎日を過ごせるようになり、自分と同じようにストレスに晒されている忙しい方や、体調がすぐれないために憂鬱な日々を過ごしている方に、肩の力を抜いて、心地よく安定した毎日を送ってもらいたいと思い、ヨガを伝える立場になることを決意。現在もビジネスの現場に立ちながら、2017年4月よりヨガインストラクターとして活動。2017年6月よりYin Yoga Japan 代表 川畑友季湖先生に師事し、進化した陰ヨガの練習を重ねています。

 

Yoga Teacher Training Course 100h

50h Yin Yoga Teacher Training Programme by Yin Yoga in Asia Principle Victor Chng

◎阪急百貨店WEBサイト イベント予約ページからお申込いただき、阪急百貨店カードをお持ちの方はカード会員様価格でレッスンを受けていただけます。当日受付でお持ちのカードをご提示ください。(阪急阪神お得意様カード、ペルソナSTACIAカード、ペルソナSTACIA アメリカンエキスプレスカード、ペルソナカード、エメラルドSTACIAカード、うめだ阪急ポイントカードが対象カードとなります)
◎受付はレッスン開始30分前より、8階特別室Bで行います。
◎レッスン開始10分前には受付・お着替えをお済ませください。
◎お着替えは特別室B内にブースがございます。
◎ヨガマット・お飲み物はご持参ください。
◎各種媒体(新聞・TVなど)の取材が入る場合や、当日の画像を阪急百貨店のHP等で使用する場合がございます。
◎当イベントに参加されて生じたケガ等は、全て参加者の自己責任となりますので、あらかじめご了承くださいませ。
◎かかりつけ医師への相談等、健康チェックはご自身で行ったうえご参加ください。
◎男性が参加されることもございます。ご了承くださいませ。
 *「web受付以外」とは「Yogafest@ Hankyu2019春」公式ウェブサイトからのお申込でございます。
  お電話でのお申込は受け付けておりませんので、あしからずご了承ください。


※表示価格はホームページ掲載時の消費税率による価格です。