掲載日:2018/1/31

イベント内容

  • mixiチェック
ポールストレッチ体験&ノルディックウォーキングミニレクチャー
イベント参加にはお申込が必要です。
場  所
阪急うめだ本店 10階特別室C
参加費
無料
定  員
先着:10名(WEB受付7名 / WEB受付以外3名)
講  師
佐々木 孝志

”歩いて伸ばそう健康寿命”を合言葉にロコモ(運動器症候群)対策として、昨今注目されている「ノルディックウォーキング」。
フィンランド生まれのフィットネススポーツで、専用の2本のポールを使って歩きます。
そのノルディックポールを使ったストレッチを体験してみませんか?
2本のポールを使ったストレッチは肩甲骨の筋肉をほぐし、
血行を促進します。またポールを使うことによって普段伸ばしきれない
脇腹・上腕二頭筋・背中・太ももの裏の筋肉を伸ばすことができます。
ストレッチが苦手な方でもポールを使うことで支点が増え、
しっかりとストレッチすることができます。
またイベントの最後には、ノルディックウォーキングの効果について、
ミニ体験を交えながらレクチャーします。

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  • 開催日
    時 間

    WEB
    お申込定員

    WEBお申込状況
  • 2月18日(日)
    11:00~12:00
    7名

    お申込受付終了

受付方法:WEB受付および電話受付
06-6313-1017

※都合によりイベントの内容が一部変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

講師プロフィール

佐々木 孝志
全日本ノルディックウォーク連盟理事 

※表示価格はホームページ掲載時の消費税率による価格です。