- 場 所
- 4階コミュニティスタジオ
- 参加費
- 税込550円
- 定 員
- 先着:5名(WEB受付5名)
- 講 師
- Yasue先生
身体全体がほぐれてきたら、いくつかのアーサナ(ポーズ)にチャレンジ。
そして最後は瞑想をして自分自身を観察します。
60分間を通して”呼吸・アーサナ・瞑想”3つの調和を感じ、自身の心と身体のバランスを一緒に整えましょう。
初めての方も大歓迎です。
※ヨガウエア、タオル、水分補給のためのお水などご持参ください。
(お着換えはイベント場所のフィッティングルームをご利用ください)
ヨガマットはこちらでご用意しております。
講師プロフィール
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)修了
・マタニティヨガ指導者資格コース修了
・シニアヨガ指導者資格コース修了
・たまごヨガ指導者資格コース修了
・アーユルヴェーダマイスター指導者資格コース修了
できないポーズがあっても◎
みんなできているのに自分だけできなくても◎
みんなと自分は違うからヨガで自分をよーく観察し自分に◎をあげましょう。
私はヨガを継続する中でホントウの自分に気付くツールが「ヨガ」だと思っています。
奥歯の噛み締めがあればほどいて、マットの上にいる自分と楽しくヨガをする。
ヨガの先生ですが、ビールにハイボール、スパイスカレーが大好きな私と
今日来てよかった!と思えるヨガタイムを一緒に楽しみましょう♪
詳しくはこちら↓
リフレッシュヨガ 体験レッスン bySKALLER
http://hhinfo.jp/entry/hanshinhonten/event/detail/202405skaller
心身すっきりリセットヨガ体験レッスン bySKALLER
http://hhinfo.jp/entry/hanshinhonten/event/detail/202405skaller2
問合せ先 阪神梅田本店(代表)06-6345-1201 4階コンテンポラリーファッション(内線3009)