前半は呼吸を整えながら肩甲骨と股関節をメインに動かして代謝を上げていきます。
身体全体がほぐれてきたら、いくつかのアーサナ（ポーズ）にチャレンジ。
そして最後は瞑想をして自分自身を観察します。
60分間を通して”呼吸・アーサナ・瞑想”3つの調和を感じ、自身の心と身体のバランスを一緒に整えましょう。
初めての方も大歓迎です。
※ヨガウエア、タオル、水分補給のためのお水などご持参ください。
（お着換えはイベント場所のフィッティングルームをご利用ください）
ヨガマットはこちらでご用意しております。
掲載日：2024/4/17
イベント内容
はじめてのヨガ体験レッスン bySKALLER
イベント参加にはお申込が必要です。
- 場 所
- 4階コミュニティスタジオ
- 参加費
- 税込550円
- 定 員
- 先着：5名（WEB受付5名）
- 講 師
- Yasue先生
イベントWEB受付状況 / WEBお申込はこちらから
受付方法：WEB受付のみ
※都合によりイベントの内容が一部変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。
講師プロフィール
Yasue先生
ヨガ歴15年。
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）修了
・マタニティヨガ指導者資格コース修了
・シニアヨガ指導者資格コース修了
・たまごヨガ指導者資格コース修了
・アーユルヴェーダマイスター指導者資格コース修了
できないポーズがあっても◎
みんなできているのに自分だけできなくても◎
みんなと自分は違うからヨガで自分をよーく観察し自分に◎をあげましょう。
私はヨガを継続する中でホントウの自分に気付くツールが「ヨガ」だと思っています。
奥歯の噛み締めがあればほどいて、マットの上にいる自分と楽しくヨガをする。
ヨガの先生ですが、ビールにハイボール、スパイスカレーが大好きな私と
今日来てよかった！と思えるヨガタイムを一緒に楽しみましょう♪
【保有資格】
・全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）修了
・マタニティヨガ指導者資格コース修了
・シニアヨガ指導者資格コース修了
・たまごヨガ指導者資格コース修了
・アーユルヴェーダマイスター指導者資格コース修了
できないポーズがあっても◎
みんなできているのに自分だけできなくても◎
みんなと自分は違うからヨガで自分をよーく観察し自分に◎をあげましょう。
私はヨガを継続する中でホントウの自分に気付くツールが「ヨガ」だと思っています。
奥歯の噛み締めがあればほどいて、マットの上にいる自分と楽しくヨガをする。
ヨガの先生ですが、ビールにハイボール、スパイスカレーが大好きな私と
今日来てよかった！と思えるヨガタイムを一緒に楽しみましょう♪
詳しくはこちら↓
リフレッシュヨガ 体験レッスン bySKALLER
http://hhinfo.jp/entry/hanshinhonten/event/detail/202405skaller
心身すっきりリセットヨガ体験レッスン bySKALLER
http://hhinfo.jp/entry/hanshinhonten/event/detail/202405skaller2
問合せ先 阪神梅田本店(代表)06-6345-1201 4階コンテンポラリーファッション(内線3009)
