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場  所
9階うめだホール
参加費
2,700円
定  員
先着:10名(WEB受付10名)
講  師
佐藤 ゴウ
このクラスは大きく分けて”二つの体験”をしていただきます。まずは”学び”の体験。
身体の不思議なつながりを学びアサナの練習に生かしていきます。ストレッチをせずに前屈を深める方法、
体幹をしっかり使うコツ、呼吸を深める魔法のような方法などを楽しくわかりやすく紐解いていきます。
そして、”解放”の体験。女版男ヨガ「BURNOUT」で体幹をしっかり使いながら呼吸と汗で心を解放します。


  • 10月7日(土)10:30 ~ 12:00
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場  所
9階うめだホール
参加費
2,700円
定  員
先着:10名(WEB受付10名)
講  師
磯部佳世子
自分の身体にフォーカスを当てて動いていくクラスです。
全身を心地よく動かしながら、股関節にフォーカスを当てて動いていきます。

  • 10月7日(土)12:30 ~ 14:00
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場  所
9階うめだホール
参加費
2,700円
定  員
先着:10名(WEB受付10名)
講  師
里見茜
心と体が繋がる瞬間を楽しんでください。たくさん新鮮な空気を味わい呼吸に動きを合わせて
スローで心地よく動いて幸せな時間を一緒に味わいましょう!

  • 10月7日(土)14:30 ~ 16:00
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場  所
9階うめだホール
参加費
2,700円
定  員
先着:10名(WEB受付10名)
講  師
片岡まり子
アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。
無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。

  • 10月7日(土)16:30 ~ 18:00
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場  所
9階うめだホール
参加費
2,700円
定  員
先着:10名(WEB受付10名)
講  師
池田美千瑠
プロダンサーでもある池田美千瑠が、自身の身体のコンプレックスを改善するために考案したオリジナルメニューです。
プロダンサーの視点ならではの指導に自然と身体が舞う様に動き出します。
  • 10月8日(日)10:30 ~ 12:00
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場  所
9階うめだホール
参加費
2,700円
定  員
先着:10名(WEB受付10名)
講  師
井上莉彩
心も身体もすっきり軽く、生まれ変わったようにリフレッシュ!
難しいアーサナをするのではなく、基本的なアーサナと動きを組み合わせていきますので、フローヨガの経験がない方でも、是非チャレンジしてみてくださいね。



  • 10月8日(日)12:30 ~ 14:00
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場  所
9階うめだホール
参加費
2,700円
定  員
先着:10名(WEB受付10名)
講  師
舞名里音
呼吸の流れに導かれ、慌ただしい日常を離れ、至福のときを、、、。


  • 10月8日(日)14:30 ~ 16:00
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場  所
11階ベビー・こども服売場「マム&ベビーセレクト」
参加費
無料
定  員
先着:1組(WEB受付1組)
講  師
「マム&ベビーセレクト」 阪急出産準備アドバイザー
阪急の出産準備アドバイザーが、お客様のライフスタイルやお好みをお伺いしながら、
出産準備のお買い物のアドバイスをさせていただきます。
【対象:初妊婦さんとそのご家族】

  • 10月15日(日)13:00 ~ 13:40
  • 10月27日(金)18:00 ~ 18:40
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    場  所
    阪急うめだ本店 10階『うめだスーク』南街区セッセ「コトコトステージ」
    参加費
    ※レッスン内容・材料によって異なります。
    定  員
    先着:6名(WEB受付6名)
    講  師
    マツバラヒロコ
    「マツバラヒロコ」“はじめてのノールビンドニング”
    • 10月29日(日)11:30 ~ 13:30
    • 10月29日(日)14:30 ~ 17:00
    • 10月30日(月)10:30 ~ 12:30
    • 10月30日(月)14:00 ~ 16:00

    他1件のスケジュール

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    場  所
    10階 『うめだスーク 』 南街区 「セッセコトコトステージ」
    参加費
    参加費:3,888円(受講料・材料費込み)
    定  員
    先着:6名(WEB受付6名)
    「星星座の万華鏡づくり」
    • 10月27日(金)18:00 ~ 19:00
    • 10月27日(金)19:00 ~ 20:00
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      ※表示価格はホームページ掲載時の消費税率による価格です。