あたたかくなり、薄着になって外に出る機会も多くなる季節。
ボディラインの出る、おしゃれでかわいい服を着ることで気持ちも上がるのではないでしょうか。
冬にあまりトレーニングができなかった方、さらに、仕事も家事も育児など忙しくて身体を動かす時間がないという方に、EMSでのトレーニングをおすすめします。
EMSは手軽に鍛えたい部位のトレーニングができる、優れたアイテムです。
1日たった23分なので、家事をしながら、仕事をしながら、テレビを見ながらなど、隙間時間を使ってトレーニングが可能です。
詳しくはHANKYU STYLEの記事をご覧くださいませ。
https://www.hankyu-dept.co.jp/honten/style/topics/detail/1236223_2486.html
当日はストレッチなど軽い運動も行います。
動きやすい服装やタオル、水分補給のため水などをご持参ください。
